Dinh dưỡng ở người bình thường

Dinh dưỡng là gì?

Dinh dưỡng là suối nguồn nuôi dưỡng thể chất và tinh thần.

Calories là gì-Cơ thể chúng ta cần bao nhiêu mỗi ngày?

Nhiên liệu cung cấp cho mọi hoạt động sống của cơ thể

Lượng thực phẩm cung cấp đủ calories ở người khỏe mạnh

Chất đường - Chất béo- Chất đạm- Vitamin & khoáng chất

Nhu cầu dinh dưỡng tăng trong các trường hợp nào?

Bệnh lý- Phụ nữ mang thai và cho con bú-Vận động nặng- Quá trình tăng trưởng ở trẻ em và thanh thiếu niên

Thay đổi chuyển hóa ở người bệnh lý

Gia tăng nhu cầu năng lượng - Cơ cấu nguồn cung cấp năng lượng ( đường, đạm , béo, ) thay đổi.

Nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý

Đủ- Cân đối- Điều độ -Đa dạng -An toàn

Cơ thể chúng ta có thể nhịn đói trong bao lâu?

Chu trình tái tạo năng lượng khi cơ thể đói

Cách tính năng lượng tiêu hao ở người bình thường và người bệnh lý

Vai trò của ATP- Adenosine Triphosphat trong cơ thể người bình thường

Cung cấp nhiên liệu cho quá trình tạo năng lượng sinh học cho hoạt động sống 1 mol ATP tương đương 7.4 kcalo

Điều gì xảy ra khi cơ thể sử dụng nguồn năng lượng dự trữ từ mỡ và khối cơ?

Mô mỡ -Tạo thành sản phẩm chuyển hóa là Keton Khối cơ - Tạo thành sản phẩm chuyển hóa là amoniac (NH3)